نشر موقع "تايمز أوف إنديا"، دراسة سلطت الضوء على مجموعة من الأعشاب التي تتحكم في ارتفاع ضغط الدم والسكري اللذين يعدان من أكثر الأمراض شيوعًا.
وبحسب الدراسة فيأتي الريحان من ضمن الأعشاب التي تعالج ارتفاع ضغط الدم والسكري؛ حيث يساعد في خفض ضغط الدم؛ لاحتوائه على الأوجينول الكيميائي الذى يحارب المواد التي تشد الأوعية الدموية وبالتالي يساعد في تقليل ضغط الدم.
أما الثوم فأشارت الدراسة إلى أنه مع بداية فصل الشتاء يزداد استهلاك الثوم تلقائيًا، ولا تعطي هذه العُشبة نكهة طعامك فحسب، بل لها أيضًا العديد من الفوائد الصحية التي لديه القدرة على خفض ضغط الدم عن طريق زيادة أكسيد النيتريك في الجسم.
كما يساعد الثوم الأوعية على الاسترخاء والتمدد، مما يقلل من ضغط الدم ويسمح للدم بالتدفق بحرية.
فيما تأتي العشبة الثالثة وهي القرفة، التي تعتبر من التوابل شائعة الاستخدام؛ حيث إنها مفيدة للغاية في خفض ضغط الدم.
وأجريت على القوارض دراسة توصلت إلى أن مستخلص القرفة يخفّض من ظهوره المفاجئ وارتفاع ضغط الدم لفترة طويلة.
أما عشبة الكركم فتحتوي على مركّب يعرف باسم الكركمين، والذي أظهر أنه يتحكم في مستويات السكر في الدم ويمنع ظهور مرض السكري.
وتأتي عشبة الحلبة من الأعشاب التي تعالج ارتفاع ضغط الدم، لما لها من تأثير رائع في التحكم في مستويات السكر في الدم.
وأخيرًا الزنجبيل؛ فيساعد على تحسين الهضم وخفض مستويات السكر في الدم، كما أن له تأثيرًا مضادًا لفرط سكر الدم، يمكن أن يساعد في خفض الكوليسترول الكلي في الدم، كما يساعد الزنجبيل على تلطيف الجهاز الهضمي بأكمله.
اليوسفي صديق فصل الشتاء
مرض غامض يعرض حياة الأطفال في الكونجو للخطر
مشروبات تعزز نسبة الحديد في جسم الإنسان
أطعمة مهمة تساعد على خفض مستوى السكر
فوائد مهمة عن الهيل أو حبوب الحبهان
فوائد مهمة لتناول النعناع
- المقالات
- حوارات
