وجبة أساسية للأطفال.. 7 فوائد للكوسة
2020/06/04
الساعة 09:45 صباحاً
(منوعات )
الكوسة من الخضراوات الصحية و الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، لذا ينصح دائما بتناولها لكى يستفيد الجسم منها.
قال الدكتور الشربينى محمد الشربينى، اخصائى الأطفال، أن لابد من تقديم الكوسة لأطفالك الرضع لأن هذه المرحلة يحتاج جسم الرضيع تناول الأطعمة المفيدة و الصحية، وتتمثل فوائد الكوسة بالنسبة للرضع
- تحتوي الكوسة علي الكالسيوم اللازم لنمو عظام طفلك الرضيع
-يساعد الماغنسيوم علي نمو العظام و اسنان طفلك ويعزز عمل الجهاز الهضمي
-تحتوي الكوسة علي الفسفور الذي يساعد علي نمو الدماغ ومقاومة الارهاق والخمول
-تقوي مناعة طفلك لاحتوائها علي فيتامين سي بنسبة كبيرة جدا
- فيتامبن ب مهم جدًا للجهاز المناعي وانتاج كريات الدم الحمراء
-سهلة الهضم لطفلك لأنها من الأطعمة الغنية بالماء والألياف
مشروبات تعزز نسبة الحديد في جسم الإنسان
أطعمة مهمة تساعد على خفض مستوى السكر
فوائد مهمة عن الهيل أو حبوب الحبهان
فوائد مهمة لتناول النعناع
أطعمة مهمة تعالج انسداد شرايين القلب
طرق سهلة لتعزيز صحة القلبإضافة تعليق
- المقالات
- حوارات
