تعد الماء من المشروبات الاساسية والمهمة لدى صحة الانسان، وهو ما لا يعلمه البعض ويستهينون بعدم تناول الماء بمقدار كاف على الاقل يوميا، وهو ما يتسبب فى الاصابة ببعض الامراض من حصوات الكلى والمرارة وامراض اخرى.
لذا قدمت خبيرة التغذية والصحة، الدكتورة سهام سوقية، عبر صفحتها الشخصية، اهمية تناول الماء بكثرة على الاقل 8 اكواب يوميا.
ومن فوائد تناول الماء :
1. يحسن المزاج.
2. يساعد على الهضم وعلاج الإمساك.
3. طارد للسموم ويعمل
على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.
4.يجدّد حيويّة خلايا الجسم جميعها.
5. يحافظ على بشرة صحية.
6. يمنح الجسم الرّطوبة الكافية.
7. ينظّم درجة الحرارة في الجسم.
8. يمنع رائحة الفم الكريهة.
9. يعمل على تخليص الدّم من السموم والرّواسب.
10. يكسب الجلد الليونة
11. يخفف من التعب.
12. ينشّط وظائف الكلى.
13 .يحفظ البريق للعينين.
14. ينبّه الأمعاء.
15. يغسل المعدة.
16. ينبّه الكبد لفرز الصفراء.
17 .منشط للدورة الدموية.
محمد بن سلمان يرفع التهنئة لخادم الحرمين بمناسبة استضافة المملكة كأس العالم 2034
فيديو لقبر النبي محمد من الداخل.. حقيقي أم مفبرك؟
بعد قتل زوجته بطريقة بشعة.. حكم بحق "الوزير السابق"
تطوير جلد إلكتروني مطاطي قابل للتمدد يحاكي الطبيعي
ما حكم تبييت النية في صيام الست من شوال؟.. الإفتاء تجيب
أول الدول العربية التي أعلنت الاربعاء اول ايام عيد الفطر المبارك
- المقالات
- حوارات
