الشعور بالتعب والإرهاق المستمر رغم النوم الكثير وظهور علامات الإجهاد في صباح اليوم التالي قد يشير إلى مشكلة صحية ؛ وهى ما تسمى بـ " متلازمة التعب المزمن".
وقدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك؛ أسباب التعب المزمن.
أسباب "التعب المزمن":
1- نقص الحديد وهو ما يسبب بطء نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم من خلال خلايا الدم الحمراء.
2- نقص فيتامين "ب12"
3- نقص المغنيزيوم
4- الداء السكري بسبب نقص هرمون الإنسولين - لا يعود قادرا على استقلاب الكربوهيدرات بشكل صحيح بعد تناول الطعام وتحويله إلى طاقة في خلايا الجسم.
5- قلة الحركة من يقضي أغلب وقته أمام الكمبيوتر أو يعمل في المكتب أو يفضل الجلوس على الأريكة لمشاهدة التلفاز
6- قلة شرب السوائل
7- تناول مضادات الهستامين لمعالجة حساسية الربيع حساسية حبوب اللقاح أو لـ زيادة الشهية.
8- مشاكل إفراز الغدة الدرقية
9- التعب التالي للإصابة بالفيروس
10- القلق
11- الاكتئاب
محمد بن سلمان يرفع التهنئة لخادم الحرمين بمناسبة استضافة المملكة كأس العالم 2034
فيديو لقبر النبي محمد من الداخل.. حقيقي أم مفبرك؟
بعد قتل زوجته بطريقة بشعة.. حكم بحق "الوزير السابق"
تطوير جلد إلكتروني مطاطي قابل للتمدد يحاكي الطبيعي
ما حكم تبييت النية في صيام الست من شوال؟.. الإفتاء تجيب
أول الدول العربية التي أعلنت الاربعاء اول ايام عيد الفطر المبارك
- المقالات
- حوارات
