اطمن على نفسك ما هو النبض وكيف تتحقق منه

الرئيسية - منوعات - اطمن على نفسك ما هو النبض وكيف تتحقق منه

2020/07/16 الساعة 01:41 مساءاً (منوعات )

النبض هو واحد من المصطلحات الطبية الأكثر شهرة. ومن المعروف على نطاق واسع كمقياس لضربات القلب.

النبض هو مقياس حاسم لمعدل ضربات القلب. يمكن أن يشير النبض البطيء للغاية مع الدوخة إلى الصدمة ويساعد في تحديد النزيف الداخلي.

من ناحية أخرى ، فإن النبض السريع للغاية يشير إلى ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدموية.

مع الممارسة ، من السهل أن تأخذ نبضك الخاص وتلك الخاصة بالآخرين.

ولكن ما هو النبض ، ولماذا هو مهم ، وما هي أفضل طريقة للعثور على النبض وقياسه؟

كشف موقع mediacl news today، عن ضخ القلب ، عندما تتمدد الشرايين وينقبض. هذا هو النبض.
النبض أسهل في العثور على الرسغ أو الرقبة.
النبض الصحي يتراوح بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة.

ما هو النبض؟

النبض هو توسع الشرايين . يحدث هذا التوسع بسبب زيادة ضغط الدم الذي يدفع ضد جدران الشرايين المرنة في كل مرة ينبض فيها القلب.

هذه التوسعات ترتفع وتنخفض في الوقت المناسب للقلب وهو يضخ الدم ثم يستقر عند إعادة تعبئته. يتم الشعور بالنبضات في نقاط معينة من الجسم حيث تكون الشرايين الكبيرة أقرب إلى الجلد.

إيجاد النبض

خذ نبض المعصم للحصول على طريقة سهلة لمراقبة معدل ضربات القلب.

تعمل الشرايين بشكل وثيق على سطح الجلد عند الرسغ والرقبة ، مما يجعل من السهل العثور على النبض بشكل خاص في هذه النقاط.

فيما يلي الخطوات البسيطة اللازمة لأخذ نبض على الرسغ. يُعرف هذا بالنبض الشعاعي:

اقلب يد واحدة ، بحيث يكون جانب راحة اليد.
استخدم اليد الأخرى لوضع إصبعين برفق في الأخدود على الساعد ، لأسفل من ثنية الرسغ وحوالي بوصة من قاعدة الإبهام.
عندما يكون الوضع صحيحًا ، يجب أن تشعر بنبض نبضات قلبك.
يمكن العثور على النبض أيضًا على الرقبة باستخدام إصبعين بطريقة مماثلة. اضغط برفق على الأخدود الناعم على جانبي القصبة الهوائية.

هذا هو النبض الذي يمر عبر أحد الشرايين السباتية. هذه هي الشرايين الرئيسية التي تمتد من القلب إلى الرأس.

الأماكن الأقل سهولة للعثور على النبض هي:

خلف الركبتين
داخل الكوع عندما تكون الذراع ممدودةفي الفخذ
في المعبد على جانب الرأس
في الجزء العلوي أو الداخلي من القدم

متعلقات