هناك أنواع مختلفة من الاكتئاب، وتتنشر الإصابة بـ اكتئاب الشتاء أحد أشهر أنواع الاضطرابات المزاجية التي يكثر حدوثها في الأجواء الباردة؛ وذلك بسبب قصر وقت النهار وطول عدد ساعات الليل.
وقال معتز القيعي، أخصائي اللياقة البدنية والتغذية، إن اكتئاب الشتاء هو أكثر شيوعا لدى النساء، ويعتمد الإصابة به على تغيير الحالة المزاجية بشكل كبير مع تغير حياة المناخية، وغالبا ما تنتهي أعراضه مع نهاية فصل الشتاء
وأضاف القيعي في تصريح خاص لموقع "صدى البلد" الإخباري، أن هناك مجموعة من الاعراض التي يمكن ان تشير بحدوث اكتئاب الشتاء، وتنذر بالإصابة بها، ومن أبرزها:
1-صعوبة الاستيقاظ من النوم صباحا.
2-غثيان في الصباح.
3-الخمول والإعياء والرغبة في النوم لوقت أطول.
4-الرغبة في تناول الكربوهيدرات مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
5-التشتت وعدم التركيز.
- المقالات
- حوارات