مثّل الرمان أهمية خاصة لصحة المرأة؛ نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية التي تحتاج إليها.
وتتمثل أبرز فوائد الرمان للمرأة خاصة الحامل؛ حيث يلعب دورًا كبيراً في تخفيف أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة وجفاف المهبل وتقلب المزاج، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من الإستروجين النباتي، الذي يساهم في الحفاظ على التوازن الهرموني لدى النساء.
وكشفت بعض الدراسات، عن أن الإستروجين النباتي يحمي النساء من الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض وسرطان الرحم.
وينصح الأطباء النساء، بتناول الرمان أثناء الحمل؛ لاحتوائه على حمض الفوليك، الذي يساعد على تطور ونمو الجنين وحمايته من الإصابة بالتشوهات الخلقية.
ويعد الرمان من الفواكه الضرورية للحامل، لاحتوائه على معدن الحديد، الذي يقلل من خطر الإصابة بالأنيميا، فضلًا عن قدرته على إرسال التغذية والأكسجين إلى الجنين عبر المشيمة.
ويساعد الرمان على تحسين تدفق الدم المحمّل بالأكسجين إلى الرحم، مما يساهم في الحفاظ على صحته، ومن ثم زيادة فرص نجاح عملية التلقيح والتصاق الجنين ببطانة الرحم.
مشروبات تعزز نسبة الحديد في جسم الإنسان
أطعمة مهمة تساعد على خفض مستوى السكر
فوائد مهمة عن الهيل أو حبوب الحبهان
فوائد مهمة لتناول النعناع
أطعمة مهمة تعالج انسداد شرايين القلب
طرق سهلة لتعزيز صحة القلب
- المقالات
- حوارات
