تعالج الإمساك.. هذه فوائد الجوافة
2021/08/09
الساعة 10:30 صباحاً
(منوعات )
تحتوي فاكهة الجوافة على فوائد عديدة مهمة، أهمها الحفاظ على صحة القلب ومقاومة الإمساك والأمراض الأخرى.
وتساعد على الحفاظ على صحة القلب وتساعد أيضًا على خفض نسبة الكوليسترول؛ نظراً لارتفاع نسبة الصوديوم والبوتاسيوم في هذه الفاكهة السحرية.
ويمكن أن توفر لك 12% من الألياف الموصّى بها يوميًا، لكي يعمل الجهاز الهضمي بشكل أفضل، وبسبب بذورها ستحصل على حركات أمعاء منتظمة.
وتحتوي أيضًا على اللايكوبين والكيرسيتين ، والتي يمكن أن تساعد في منع سرطان الثدي والبروستاتا، بالإضافة إلى أنها تساعد على استرخاء العضلات والأعصاب، ويمكنها تحمل الإجهاد وزيادة الطاقة.
أطعمة مهمة تساعد على خفض مستوى السكر
فوائد مهمة عن الهيل أو حبوب الحبهان
فوائد مهمة لتناول النعناع
أطعمة مهمة تعالج انسداد شرايين القلب
طرق سهلة لتعزيز صحة القلبإضافة تعليق
- المقالات
- حوارات
