2021/08/03
إن اتباع نظام غذائي صحي هو أحد المفاتيح السحرية للفوز بجسم سليم وخالٍ من الأمراض، طالما أن الشخص يتناول وجباته بوعي وإدراك للكميات المناسبة بحسب موعد الوجبة ومكوناتها. إن أحد أهم نتائج نظام التغذية الصحية هو تجنب خطر الإصابة بزيادة الوزن أو السمنة...
2021/08/03
يطمح الكثيرون في الحصول على بشرة خالية من التجاعيد وذات إشراقة ونضارة شبابيه فإن هناك طريقة بسيطة لكنها فعالة لمواجهة جميع أضرار الجذور الحرة في خلايا جسم الإنسان من خلال تناول طعام صحي غني بالعناصر الغذائية للفوز بمظهر شبابي وللمساعدة على التخلص من...
2021/08/03
باتت فوبيا الإصابة بعدوى فيروس كورونا تهدد نفسية النساء الحوامل، كثيرات تشغلهن هواجس حادة ترفع مؤشر القلق على صحة وسلامة الجنين، وهو ما دفعهن إلى تحصين عزلتهن في المنزل بكافة إجراءات الوقاية والتباعد الجسدي عن المخالطين والمحيطين. فهذه رقية محمد،...
2021/08/02
نشر موقه “Eat This, Not That” الأميركي المتخصص بالصحة والغذاء مقالا أشارت فيه إلى وجود 6 أطعمة وعادات من شأنها أن تعجل بظهور علامات الشيخوخة على وجه الإنسان وجسمه، والتي قد تبدو غير ضارة أو لا علاقة لها بالشيخوخة، لكنها بحسب المقال تجعلك أكبر سنا،...
2021/08/02
ان التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في منطقة المعدة لا يعد أمرا سهلا، وقد يحتاج الإنسان في بعض الأحيان وقتا طويلا لاسترجاع لياقته ورشاقته الطبيعية....
2021/08/02
أكدت دراسة طبية حديثة، خطورة وأضرار تناول الطعام قبل النوم مباشرة على صحة الإنسان، أبرزها حرقة المعدة المزعجة، وعسر الهضم، والشعور بضيق شديد في التنفس؛ بسبب ضغط الطعام على الحجاب الحاجز، مما يؤثر على حركة الشهيق والزفير....
2021/08/01
يعتبر البدء بفنجان القهوة عند الاستيقاظ من النوم، عادة صباحية لدى الكثيرين، ولكن هل فكرت ما هو الوقت المناسب لتناول هذا المشروب المنبه؟، وذلك ليساعدك على إطالة التأثير المفيد الذي تبحث عنه في الكافيين كتعزيز لك....
2021/08/01
يتناول الناس خل التفاح لفوائده الصحية حيث تشير بعض الأدلة إلى أن تناوله كمكمل غذائي يمكن أن يدعم صحتك فيما يتناوله البعض بهدف إنقاض الوزن، إلا أن هذه الأدلة محدودة ولا يزال الباحثون يعملون على فهمها....
2021/07/31
إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فيجب أن تعلم أن تضم الزبادي إلى نظامك الغذائي، كما أن تأثير التبريد للزبادي يجعله مثاليًا في فصل الصيف، حيث يساعد في حل مشاكل الجفاف وتحسين الهضم في الطقس الحار....
2021/07/31
تشمل أعراض القولون العصبي ألم الأمعاء، والإمساك، والإسهال، والانتفاخ، وكلها يمكن أن تسببها بعض الأطعمة التي نتناولها....
2021/07/31
سلطت دراسات عدة، الضوء على فوائد العسل الأبيض الصحية لجسم الإنسان، حيث يعتبر غذاءً مهمًا وغنيًا بالمركبات النباتية المفيدة، ويمكن استخدامه بدلاً من السكر الذي يحمل الكثير من الأضرار للجسم....
2021/07/30
يعتبر العنب بجميع أصنافه وألوانه الأحمر والأخضر والبنفسجي، مصدرًا مثاليًا للعديد من المغذيات ومضادات الأكسدة، لكن الإفراط في تناوله يُسبب مشاكل صحية عديدة....
2021/07/29
تعد الرئة مصنعا للأكسجين وتتسم بالحساسية تجاه العوامل الخارجية، حتى أن فقاعات الصابون وبقع الغبار يمكن أن تلحق الضرر بآلاف الخلايا، ولكن على عكس الأعضاء الداخلية الأخرى تعد الرئتان أحد الأعضاء القليلة التي تتفاعل مع البيئة....
2021/07/29
تساعد بعض الأطعمة في التخلص من السموم بالجسم وتحسين الصحة العامة وفقدان الوزن أيضاً من خلال عملية تسمى ديتوكس....
2021/07/29
تستخدم أوراق الغار أو "اللورا" التي تعد رمزًا للصحة والقوة والاسترخاء، لما تحتويه من مركبات نباتية، ومعادن وفيتامينات عدة، في العلاج من أمراض مختلفة....
2021/07/28
يبدو أن التعافي من مرض فيروس كورونا لا يتوقف عند هذا الحد، إذ إن تأثيرات الفيروس تلازم المتعافين، وهذه المرة تعدت جوانب الشم والتذوق لتطال مستويات الذكاء والإدراك....
2021/07/28
كشفت دراسات عديدة عن أن شرب الكركديه البارد في الصيف يعمل على خفض مستويات الدم المرتفع، ويساعد على تنشيط حركة الدم....
2021/07/27
يؤدي ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو وجود تاريخ عائلي من الفشل الكلوي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى. ...
2021/07/27
يتمتع الزعتر الذي يعد نوعًا من أنواع التوابل، بفوائد صحية ورائعة، أبرزها يعالج من السعال ويساعد في التخلص من البلغم الشعبي....
2021/07/27
في خبر سار جداً، تمكن علماء من جامعة إلينوي في أوربانا شامبين بالولايات المتحدة من قتل 95-100% من خلايا سرطان الثدي عبر عقار واعد جديد أجريت اختباراته على الفئران....
- المقالات
- حوارات
