خطورة تناول الطعام قبل النوم مباشرةً
2021/08/02
الساعة 11:00 صباحاً
(منوعات)
أكدت دراسة طبية حديثة، خطورة وأضرار تناول الطعام قبل النوم مباشرة على صحة الإنسان، أبرزها حرقة المعدة المزعجة، وعسر الهضم، والشعور بضيق شديد في التنفس؛ بسبب ضغط الطعام على الحجاب الحاجز، مما يؤثر على حركة الشهيق والزفير.
وأشارت إلى أن تناول الطعام قبل النوم مباشرة له مخاطر جسيمًة حيث يزيد ذلك من خطر الإصابة بسرطان المعدة، واحتمال التعرض للسكتات الدماغية وأمراض القلب.
وينصح الأطباء بتجنّب القيام بهذا السلوك، والاكتفاء بتناول الخضراوات والفواكه في حال الشعور بالجوع قبل النوم.
مشروبات تعزز نسبة الحديد في جسم الإنسان
أطعمة مهمة تساعد على خفض مستوى السكر
فوائد مهمة عن الهيل أو حبوب الحبهان
فوائد مهمة لتناول النعناع
أطعمة مهمة تعالج انسداد شرايين القلب
طرق سهلة لتعزيز صحة القلبإضافة تعليق
- المقالات
- حوارات
