كشفت وزارة الصحة المصرية عن قائمة تتضمن أكثر الأشخاص المعرضين للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
وبحسب ما نشرته الوزارة، هذه الفئات هم الأكثر تعرضا لارتفاع ضغط الدم:
– المدخنون
– كبار السن
– الذين أًصيب أحد أفراد عائلتهم بالمرض
– المصابين بالسمنة
– المعرضين لانفعالات نفسية وعصبية
– الأشخاص الذين يقللون تناول البوتاسيوم
– الأشخاص الذين يقللون تناول الأطعمة الغنية بفيتامين “د”
– بعض الحوامل اللواتي يتعرضن لارتفاع ضغط الدم
– الأشخاص الذين يفضلون إضافة الملح بكثرة في الطعام
– المصابون ببعض الأمراض مثل السكري والكوليسترول
– مرضى الكلى.
وقدمت الوزارة بعض النصائح لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم، أهمها عدم زيادة كمية الملح المتناولة على الخمسة غرامات يوميا للشخص البالغ، ما يعادل ملعقة صغيرة.
وناشدت الوزارة بضرورة الحفاظ على مواعيد العلاج، مشيرة الى أن انتظام ضغط الدم مع العلاج لا يعني الشفاء، ولكنه مؤشر لفعالية العلاج وضرورة الاستمرار فيه.
مشروبات تعزز نسبة الحديد في جسم الإنسان
أطعمة مهمة تساعد على خفض مستوى السكر
فوائد مهمة عن الهيل أو حبوب الحبهان
فوائد مهمة لتناول النعناع
أطعمة مهمة تعالج انسداد شرايين القلب
طرق سهلة لتعزيز صحة القلب
- المقالات
- حوارات
