يعتبر التهاب الشعب الهوائية حالة تنفسية شائعة تميل إلى الذروة خلال أشهر الخريف والشتاء، وفى هذه الفترة، تكون فيروسات الجهاز التنفسي، مثل فيروس الأنفلونزا وفيروس نزلات البرد، أكثر انتشارًا.
ويعانى الكثير من التهاب الشعب الهوائية مع اقتراب فصل الشتاء، حيث إن معظم حالات التهاب الشعب الهوائية فيروسية ولا تستجيب للمضادات الحيوية، إلا أن هناك عدة استراتيجيات لتخفيف الأعراض، أبرزها:
الراحة التامة
إذ يحتاج الجسم إلى الراحة الكافية للجسم لدعم جهاز المناعة وتساعد الجسم على مقاومة العدوى.
الترطيب
حثت إحدى الدراسات الحديثة على ضرورة شرب الكثير من السوائل للمساعدة في تهدئة الحلق والمخاط الرقيق، مما يسهل السعال.
كما أن هناك خطوات يمكن للأفراد اتخاذها لتقليل مخاطر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية، وتعزيز صحة الجهاز التنفسي، خاصة خلال موسمي الخريف والشتاء.
نظافة اليدين
تمنع ممارسة نظافة اليدين الجيدة عن طريق غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون، انتشار الفيروسات.
التطعيم
الحصول على التطعيم ضد الأنفلونزا يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالأنفلونزا، وهي مقدمة شائعة لالتهاب الشعب الهوائية.
أطعمة مهمة تساعد على خفض مستوى السكر
فوائد مهمة عن الهيل أو حبوب الحبهان
فوائد مهمة لتناول النعناع
أطعمة مهمة تعالج انسداد شرايين القلب
طرق سهلة لتعزيز صحة القلب
- المقالات
- حوارات
