2021/10/19
يساهم البصل الأخضر في المساعدة في تنظيم النوم، وتنشيط الذاكرة ويحسّن المناعة في جسم الإنسان....
2021/10/17
يقولون أن تناول الفاكهة في الصباح مفيد. هناك سبب لذلك، لدى الشخص ساعة داخلية تنظم معدل ضربات القلب وضغط الدم ودرجة حرارة الجسم ومستويات الهرمون حسب الوقت من اليوم....
2021/10/17
...
2021/10/14
عندما تمارس الرياضة بانتظام وتصل بجسدك إلى مستوى الإرهاق، فقد تجد جسمك يمر بالإجهاد التأكسدي، وهي عملية يمكن أن تسبب الإصابة والإرهاق المفرط وتأخير الشفاء، ولكن هناك طريقة بسيطة للمساعدة في منع ذلك....
2021/10/14
كشفت دراسات عدة عن أن زيت الزيتون يملك فوائد صحية عظيمة؛ حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تجعل منه صديقًا لصحة الإنسان....
2021/10/10
كشفت أبحاث عن فوائد كثيرة للسمن، لأنها مصدر غني لحمض الزبد، يعمل كغذاء بروبيوتيك للبكتيريا الموجودة في الأمعاء....
2021/10/07
يحتوي الزنجبيل على عناصر غذائية مهمة جدًا لصحة الإنسان، حيث يساهم في تعزيز صحة القلب والشرايين، وتنظيم ضغط الدم، وخفض مستويات السكر وتعزيز صحة مريض السكري....
2021/10/05
لاحظ باحثون طبيون ارتفاعاً ملحوظاً في مستويات الأنسولين بعد شرب عصير الرمان، مقارنة بمياه السكر....
2021/10/03
يعتبر الأناناس من أكثر الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية والفوائد الصحية؛ لما يحتويه من كميات كبيرة من الفيتامينات....
2021/10/02
ينصح بتناول فاكهة الرمان كثيرًا للأطفال حتى الصغار منهم بدءًا من عمر 6 أشهر؛ لأنّه غنيٌّ بالمكونات الصحية والعناصر الغذائية المفيدة....
2021/09/30
يحتوي الخس على بوتاسيوم ومغنسيوم، ما يساعده في تنشيط عضلة القلب، كما يعمل على الوقاية من أمراض القلب والشرايين مثل السكتات القلبية....
2021/09/28
كمية الكالسيوم التي تحصل عليها ليست العامل الوحيد في مدى قوة عظامك، إذ إن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى إضعاف العظام في الجسم....
2021/09/26
كشفت أبحاث جديدة أن عصائر الفاكهة يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بالسرطان بنسبة تصل إلى 22 بالمئة، حسب ما ذكر موقع “إكسبريس” البريطاني....
2021/09/26
ذكرت دراسة أن تناول قشور المانجو يمكن أن يساعد في التحكم بمستوى السكر في الدم وتقليل الوزن؛ لأنه يحتوي على هرمون اللبتين....
2021/09/25
من أجل الحفاظ على سلامة الطلاب والمدرسين وأسرهم في هذه المرحلة من جائحة كورونا، قالت المسؤولة التقنية في منظمة الصحة العالمية عن مكافحة كوفيد، ماريا فان كيركوف، إن العديد من البلدان بالفعل قامت بوضع تدابير وقائية لإبقاء المدارس مفتوحة بأمان....
2021/09/18
يتعين علينا أن نكون على دراية بالعلامات التي يمكن أن تشير إلى تشكل جلطة دموية، والتي يظهر بعضها على الساق....
2021/09/16
ترتبط صحة المخ بنسبة كبيرة بالأغذية التي يتناولها الإنسان التي قد تكون سلاحا ذا حدين، وبحسب تقرير نشره موقع “أونلي ماي هيلث” المعني بالصحة، فإن بعض الوجبات الغذائية يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الدماغ والذاكرة والمزاج ويمكن أن تزيد من خطر الإصابة...
2021/09/15
العنب يحتوي العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، ومن أبرزها فيتامين ك، ومضادات الأكسدة، وأيضاً نسبة عالية من الألياف، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، وجميع هذه الأمور تجعله من الفواكه المهمة لصحتك....
2021/09/14
يعتبر عصير الجزر من العصائر الطبيعية، مفيدًا لمناعة وصحة الإنسان، وتحرص على تناول عصير الجزر في روتينك الغذائي....
2021/09/13
تستخدم بذور الهيل "الحبهان"، في التخلّص من رائحة الفم الكريهة، وتحتوي على مضادات للبكتيريا، وتساعد على تقليل التهابات اللثة، والقضاء على الجراثيم المسببة للتسوس....
- المقالات
- حوارات
