هذه الأطعمة مهمة خلال السحور
2022/04/11
الساعة 03:02 صباحاً
(منوعات)
وجه خبراء تغذية، مجموعة من النصائح الخاصة بتناول وجبة السحور خلال فترة شهر رمضان، لتجنب الشعور بالعطش والكسل في النهار.
ونصحوا بمجموعة من الأطعمة خلال تناول وجبة السحور لتقليل الشعور بالجفاف والتعب والكسل والعطش في نهار رمضان.
وأشاروا إلى أن تلك الأطعمة تتضمن الماء والعصائر الطبيعية، والسلطة الخضراء، والشوفان، والزبادي بالفواكه، والفواكه الطازجة.
أطعمة مهمة تساعد على خفض مستوى السكر
فوائد مهمة عن الهيل أو حبوب الحبهان
فوائد مهمة لتناول النعناع
أطعمة مهمة تعالج انسداد شرايين القلب
طرق سهلة لتعزيز صحة القلبإضافة تعليق
- المقالات
- حوارات
