هذه الأطعمة تساعدك على تجنب الشعور بالعطش ي الصيام
2022/04/11
الساعة 02:30 مساءاً
(منوعات)
نصح تقرير حديث، بالحرص على تناول مجموعة من الأطعمة في السحور من أجل تقليل الشعور بالجفاف والتعب والكسل والعطش في نهار رمضان.
وأكد التقرير، أن تلك الأطعمة تتضمن الماء والعصائر الطبيعية والسلطة الخضراء، وكذلك الشوفان والزبادي المُنكه بالفواكه.
ولفتت إلى أن الأطعمة تشمل الفواكه الطازجة كالبرتقال والبطيخ والموز والتفاح، وكذلك الخبر والأرز والمكرونة مع ضرورة تجنب زيادة الملح والبهارات.
أطعمة مهمة تساعد على خفض مستوى السكر
فوائد مهمة عن الهيل أو حبوب الحبهان
فوائد مهمة لتناول النعناع
أطعمة مهمة تعالج انسداد شرايين القلب
طرق سهلة لتعزيز صحة القلبإضافة تعليق
- المقالات
- حوارات
