أهمية تناول التوت الأزرق
2022/05/30
الساعة 07:30 صباحاً
(منوعات)
كشفت إحدى الدراسات، عن أهمية تناول فاكهة التوت الأزرق على جسم الإنسان؛ حيث تقلل من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية في النساء بعد سن اليأس مع ضغط دم مرتفع.
وأوضحت الدراسة أن تناول 22 جرامًا من مسحوق التوت البري المجفف بالتجميد "ما يعادل نحو كوب واحد من التوت الأزرق الطازج" الممزوج بالماء، والذي تم تناوله يوميًا لمدة 12 أسبوعًا، أدى لتحسين وظيفة البطانة الداخلية للأوعية الدموية.
أطعمة مهمة تساعد على خفض مستوى السكر
فوائد مهمة عن الهيل أو حبوب الحبهان
فوائد مهمة لتناول النعناع
أطعمة مهمة تعالج انسداد شرايين القلب
طرق سهلة لتعزيز صحة القلبإضافة تعليق
- المقالات
- حوارات
