هذه مصادر الحصول على فيتامين B6
2022/08/04
الساعة 12:00 مساءاً
(منوعات )
كشفت مدينة الملك سعود الطبية، عن أهمية فيتامين B6 أو البيريدوكسين بشكل عام، ونوعية الأغذية الغنية به من أجل حصول الجسم عليه بطرق طبيعية.
ونوهت إلى أن فيتامين البيريدوكسين يساهم في تزويد الطاقة بالجسم، وكذلك في صنع خلايا الـدم الحمراء والحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
وأضافت أن مصادره الطبيعية هي الدواجن أو الديك الرومي أو الأسماك، وكذلك منتجات الألبان والمكسرات وحبوب الإفطار المدعمة والموز والشوفان.
أضرار النودلز على العين
مع اقتراب الصيف.. أسباب الإصابة بـحمو النيل
دراسة تكشف تأثيرا خطيرا لملح الطعام على صحة الكلى
تعرف على فوائد الهيل الحبهان
لمرضى الجيوب الأنفية.. إليكم هذه النصائح
تعرف على طرق وأساليب التغذية الصحية في رمضانإضافة تعليق
- المقالات
- حوارات
