ما عدد ساعات نوم الرضيع الطبيعي؟.. إليكِ التفاصيل

الرئيسية - منوعات - ما عدد ساعات نوم الرضيع الطبيعي؟.. إليكِ التفاصيل

2021/12/07 الساعة 08:00 صباحاً (منوعات)

تسعى الأمهات إلى معرفة طبيعة نوم أطفالهن بداية من الأسابيع الأولى، ليكتشفن إذا كان طفلهن يعاني من مشكلة في النوم أم لا؛ حيث إن عدم نوم الرضيع المتواصل لا يمنحه فرصة مناسبة لكي ينمو ويتطور في مهاراته.
ففي الأيام الأولى للرضع لابد أن ينام بمعدل 12 إلى 18 ساعة يوميًا، وقد تصل ساعات نومه إلى 19 ساعة دون أن تشعر الأم بالقلق.
عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر الأول
ينام الأطفال حديثو الولادة بمعدل 15 إلى 18 ساعة في اليوم، ولكن فقط في فترات قصيرة من ساعتين إلى 4 ساعات؛ لأنهم ليست لديهم بعد ساعة بيولوجية داخلية، أو إيقاع الساعة البيولوجية، لذلك فإن أنماط نومهم لا ترتبط بضوء النهار ودورات الليل، لذلك ينامون على مدار اليوم.
عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر الثاني
ينام الأطفال حديثو الولادة في عمر شهرين بمعدل 18 ساعة في المتوسط يوميًا، ويبقى مستيقظًا لمدة لا تزيد على ساعتين بين كل قيلولة وأخرى، وتدوم دورات النوم نحو 40 دقيقة لكل قيلولة. وينامون ليلًا نحو ثماني إلى 10 ساعات، ومن 6 إلى 7 ساعات خلال اليوم، موزعة على 3 إلى 4 دورات.
عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر الثالث
ينام الأطفال حديثو الولادة في الشهر الثالث من 8 إلى 9 ساعات في النهار ونحو 8 ساعات في الليل، لكن قد لا ينامون أكثر من ساعة إلى ساعتين في الدورة الواحدة، ولا يبدأ معظم الأطفال في النوم طوال الليل "6 إلى 8 ساعات" من دون الاستيقاظ حتى يبلغوا 3 أشهر من العمر، ويستطيع نحو ثلثي الأطفال النوم طوال الليل بشكل منتظم بعمر 6 أشهر.
عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر الرابع
بدءًا من الشهر الرابع يحتاج الطفل الرضيع إلى النوم نحو 14 ساعة خلال اليوم، كما يمكنه الحصول على 6 ساعات متواصلة من النوم دون الحاجة إلى الرضاعة، قد تطول تلك الفترة مع زيادة عمره.
عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر الخامس
بدءًا من الشهر الخامس يمكن للطفل النوم لمدة 10 أو 11 ساعة متواصلة خلال الليلة الواحدة، حيث ينام الأطفال من 4 إلى 5 ساعات خلال النهار، موزعة على ثلاث غفوات.
عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر السادس
يحتاج الأطفال حديثو الولادة مع بداية الشهر السادس، إلى الحصول على 11 ساعة من النوم المتواصل في أثناء الليل، مع 4 ساعات خلال النهار موزعة على غفوتين أو ثلاث غفوات.
عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر السابع
يحتاج الطفل في الشهر السابع إلى عدد ساعات نوم بمعدل 14 إلى 15 ساعة نوم يومية، منها 6-11 ساعة ليلًا تبعًا لطبيعة نوم الطفل وتعويده على النوم في مواعيد ليلية.
عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر الثامن
يحتاج الطفل في الشهر الثامن إلى النوم 15 ساعة يومية تقريبًا، منها 6 إلى 11 ساعة نوم ليلًا تبعًا لشخصية نومه، فكل طفل يختلف عن الآخر، كما يحتاج طفلك إلى قيلولتين في أثناء ساعات النهار
عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر التاسع
يحتاج الطفل في الشهر التاسع إلى النوم بمعدل 13 إلى 15 ساعة يوميًا، منها 8 إلى 11 ساعة ليلًا، حسب طبيعة نوم الطفل والساعة البيولوجية الخاصة به.
عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر العاشر
يحتاج الطفل في الشهر العاشر، لأن ينام خلال الليل ويتناول طعامه فقط بالنهار، لكن هناك أطفال رضع يأخذون رضعة ليلية، وأغلب الأطفال يحصلون على قيلولتين في سن 10 أشهر.