2023/04/02
يرتبط تناول الملح المفرط بانسداد شرايين الرقبة والقلب، حتى لو كان ضغط الدم معتدلاً، ويتسبب ذلك في زيادة مخاطر النوبة القلبية والسكتة الدماغية، وفقاً لدراسة نُشرت مؤخراً.
...
2023/03/24
حذر أحد الخبراء من أن الشعر يمكن أن يصبح “جافا وهشا” مما يؤدي إلى ترققه عند فقدان بعض العناصر الغذائية الضرورية لضمان عمل الجسم بشكل صحيح....
2023/03/16
يلعب أكسيد النيتريك العديد من الأدوار المهمة في الجسم، بما يشمل المساعدة في خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم وتعزيز أداء التمارين الرياضية. يمكن زيادة إنتاج الجسم لأكسيد النيتريك من خلال تناول الشمندر والثوم واللحوم والخضروات الورقية والحمضيات....
2023/03/14
غالبا ما تظهر على المرضى الذين يعانون من مرض الكبد الدهني المتقدم أعراض شبيهة بمرض باركنسون....
2023/03/13
ربط باحثون بين اتباع نظام غذائي وتقليل نسبة الإصابة بمرض الزهايمر، خاصة وأن أكثر من 55 مليون شخص على مستوى العالم يعانون من هذا المرض....
2023/03/12
يتبع بعض الأشخاص خلال محاولاتهم لإنقاص الوزن الأنظمة الغذائية الشائعة كحمية الكيتو وحمية البحر المتوسط، إلا أن تحديد مصادر البروتين الأكثر نفعا في هذه الرحلة سيسهل المهمة أكثر مما تتخيل....
2023/03/09
أصدرت هيئة الصحة العامة "وقاية"، مجموعة من النصائح والإرشادات للوقاية من تلوث الهواء الداخلي خلال الطهي واستخدام المنظفات المنزلية....
2023/02/07
لطالما اشتهر الجزر بقدرته على تحسين الرؤية، لكن هل تعلمين أنه يمكنكِ استخدامه لنمو الشعر؟ الجزر غني بفيتامينات: (A، وB6، وB1، وB3، وB2، وK، وC)، والعناصر الغذائية الأخرى، مثل: الألياف والبوتاسيوم والفوسفور، ويمكن لهذه العناصر الغذائية تحسين صحة...
2023/02/06
تشمل عوامل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر والخرف المرتبط به (ADRD) التدخين، والإفراط في شرب الكحول، وقلة النوم وقلة ممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر....
2023/02/06
“الإياس” يعني ما قبل سن اليأس، ويشير إلى الوقت الذي ينتقل الجسم خلاله بشكل طبيعي إلى مرحلة انقطاع الطمث وانتهاء سنوات الإنجاب لدى المرأة....
2023/02/04
السعال من الحالات المرضية التي يتم التعامل معها بشكل مختلف وفقاً للسبب؛ فبالنسبة للبالغين الأصحاء، العلاج الطبيعي في المنزل يمكن أن يكون مفيداً، لكن في حال استمرت الحالة يجب استشارة الطبيب....
2023/02/04
يرغب الكثير منا بقهوة الصباح لتزويدنا “بالطاقة والانطلاقة”. وإجمالا، يشرب الناس في العالم أكثر من ملياري كوب من القهوة كل يوم....
2023/02/03
أشارت التقديرات إلى أن ما يصل إلى 18% من سكان العالم يعانون من الصداع النصفي أو الصداع المؤلم المتكرر، مع زيادة في عدد الأشخاص الذين يعانون من الصداع بشكل منتظم. لكن وفقاً لبحث جديد نُشر في موقع Mind your Body Green نقلاً عن دورية Frontiers in...
2023/01/26
يحرص الكثير من الرياضيين على الحصول على “مخفوق البروتين” قبل التوجه إلى النادي الرياضي، ليزيد من نشاطهم وقوة عضلاتهم أثناء التمرين، إلا أن دراسة جديدة وجدت بديلا صحيا قد يغنيك عن مثل تلك المشروبات....
2023/01/24
لا يزال الجدال مستمرًا بشأن تجميد الفواكه والثمار والخضار، فهذه المنتجات تحتوي على الفيتامينات والعناصر المعدنية والمواد المغذية الأساسية ولكي تحتفظ بأعلى نسبة ممكنة من الفيتامينات مثلا يجب أن تتعرض لتجميد مفاجئ (تجميد بالصدمة) في معدات خاصة....
2023/01/23
إن الكلام أثناء النوم قد يكون في بعض الأحيان علامة على وجود مشكلة....
2023/01/22
نبهت دراسة جديدة أُجريت على 24011 بالغاً في الولايات المتحدة فوق سنّ الأربعين إلى أن عدم تناول واحدة من الوجبات الثلاث الأساسية خلال اليوم، قد يكون له الجانب السلبي الخطر قد يصل إلى حدّ الموت....
2023/01/18
حذر الخبراء من أن تناول الكثير من الأسماك قد يزيد من خطر التعرض لـ”مواد كيميائية سامة إلى الأبد”....
2023/01/17
السعادة هي الغاية التي ينشدها الجميع والتي تكون أحيانًا بعيدة المنال بالنسبة للبعض، في حين تمتلئ الحياة اليومية للبعض الآخر بالكثير منها. إن الشعور بالسعادة ليس مجرد شيء يحدث، إنه شعور يقوم الشخص بصناعته والوصول إلى الاستمتاع به....
2023/01/15
أفاد تقرير جديد مثير للجدل بوجود سموم مضرّة بالصحة في مجموعة من الأطعمة المحبّبة للكثيرين من دون ملاحظة ذلك. ...
- المقالات
- حوارات
